有了白发怎么办?白发变黑养生粥缓解白发问题!2020-09-09 09:21

有了白发怎么办?白发变黑养生粥缓解白发问题!

过去看一个人的年龄大小,只要看看头发就可以了,因为头发发白的程度,可猜测出一个人的大概年龄,而当代社会,就不能用白发来看一个人的年龄,因为有很多青少年甚至儿童都有白发的现象,白发已经成为困扰年轻人的又一重大问题,在我们求医问药的过程中,何不在平常生活试试这些粥呢?既能使白发变黑又具有养生的功效,一举两得。何乐而不为呢?


有了白发怎么办?白发养身粥缓解白发问题!


白发养生粥


胡桃粥


取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮为粥,每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。


芝麻粥


取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用。具有补肾润肠,乌发美容的作用。


何首乌


粥首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。


海带粥


海带适量洗净晒干,研末,和粳米50克煮粥,每晚卧前食一小碗,具有滋润头发,乌须黑发的作用


仙人粥


何首乌50克,红枣5颗,红糖110克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。


桑仁粥


桑椹子30克,糯米100克,少许冰糖。先将桑椹子浸泡片刻,洗净,与糯米同入砂锅内煮粥,粥熟时加入冰糖,调匀即可。此粥可补肝滋肾,养血明目,适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。


芝麻粥


黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的患者朋友。


以上小编介绍了七款白发变黑养生粥,它们营养丰富,味道鲜美,它们的配料中富含许多生发黑发的物质,比如胡桃仁、何首乌、黑芝麻等。因此,这些养生粥对于各位白发症患者的白发有着积极有益的作用,大家可以尝试一下。


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