肾虚脱发有什么症状?补肾虚脱发吃什么食物?2020-12-04 15:14

肾虚脱发有什么症状?补肾虚脱发吃什么食物?

虚证脱发,可考虑肾精不足和气血亏虚。气血不足,即患者同时具有气虚及血虚的症状,以少气懒言、乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热自汗、唇爪淡白、脉细弱等为主要表现。肾虚脱发有什么症状?补肾虚脱发吃什么食物?


肾虚脱发有什么症状?补肾虚脱发吃什么食物?

肾虚脱发有什么症状?


1、脸上呈现黄褐斑


肾阴缺少,不能滋润肌肤,因而常在颧部呈现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,鸿沟清楚,而且经常伴有月经不调。


2、腰酸背痛


肾虚可反应为腰酸痛,尤其是在劳累后,一般腰背部都会隐隐作痛。


3、掉发严峻


掉发状况严峻,同时伴有全身厌倦、脑筋不清醒、注意力不会集、记忆力减退等现象。


4、饮食无味


一日三餐,进食甚少(排除天气因素)。即使是口味非常合适自己的菜,也感觉无味。


补肾虚脱发吃什么食物?


1、逢黑必补


黑色的食物中含有丰富的抗衰老元素,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳(这是补肾黑五类)中富含维生素E,黑米中还含有硒对补肾很好,这些物质都具有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,而氧化过度,自由基的产生是加速人体衰老的重要原因,所以黑色的食物是可以抗衰老的,衰老是肾虚的表现,这就是黑色食物补肾的现代解释。


2、多吃山药


山药健脾益肾,最适合遗精早泄的人。六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸里都有山药。可以煮粥,也可以蒸着吃,现在还有很多山药做的零食,喜欢吃零食的可以买一些,调理身体还能解馋,不过效果肯定是没有煮粥或者蒸着吃效果好。


3、多吃韭菜


很多影视剧里都有吃韭菜壮阳的段子,这个大家也都不陌生,韭菜又叫“起阳草”,温阳通窍能使机体升温,补肾益阳,还有助于治疗脱发。吃法就不介绍了。韭菜鸡蛋,韭菜饺子,想想都流口水。但是,不要过量,一天三顿的吃。


4、秋冬多吃羊肉


冬吃羊肉赛人参,春夏秋冬亦强身。羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效,适合秋冬吃,对肾脾寒冷,小便频繁,月经不调、寒性痛经很有帮助。羊肉温热,吃多了上火。出现脱发不要盲目补肾,盲目补肾会给身体带来一些不良后果,如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚,也分肾阴虚和肾阳虚,二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药,就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药,就会雪上加霜,加重病情。所以掉发就补肾,是非常不理智的行为。要先查明脱发的原因,再对症治疗,可以少走很多弯路。


   


以上就是关于“肾虚脱发有什么症状?补肾虚脱发吃什么食物?”的相关内容了,希望对大家有所帮助!如果您有需要的话可以加微【geeker0571】了解一下。


热门文章推荐:食物可以改善脱发吗?脱发的对症食疗!

肾虚脱发有什么症状?补肾虚脱发吃什么食物?


热门话题:脱发吃什么

肾虚脱发有什么症状相关文章


no cache
Processed in 0.297766 Second.