肾虚有哪些表现呢?肾虚脱发平时要注意些什么

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肾虚在现代的医学的解释中其范围极广,它所涉及到组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中,性激素(内分泌)的变异这是其中一个主要原因。肾虚有哪些表现呢?肾虚脱发平时要注意些什么


肾虚有哪些表现呢?肾虚脱发平时要注意些什么

肾虚有哪些表现呢?


1、十分怕冷:空调房穿衣服多,受凉就闹肚子,肾阳虚表现。


2、大量脱发,短期突然大量脱发,头发干枯稀疏,失去光泽,这和肾虚有关。


3、体重飙升,食量没有增大,体重缺上升,即使运动也没效果,这就是肾虚的症状。


4、性冷淡,无欲望,肾虚表现。


5、更年期提早,潮红、盗汗、月经推迟,情绪波动大!这些虚证都是肾脏在衰老,是肾虚表现。


6、眼脸浮肿,是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外,这是肾功能在减退。


肾虚脱发平时要注意些什么


一方面,作息上要有规律。在治疗期间,不仅要做到房事有节,同时还要注意防止病邪的侵害,如讲究卫生,防止环境水源和食物的污染。临床认为,脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足,可使供养毛发的神经处于紧张状态,致使血管收缩、毛发营养不足,造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。


另一方面,饮食上要营养均衡。荤素搭配是养发护发的基本饮食要求。注意饮食调养 :饮食要有规律,按时定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉,如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大葱、花椒等;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。


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