掉发是缺少什么微量元素?

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掉发每天都会有,就是掉的是多和掉的少的区别,掉发的原因很多,但如果你是缺少某些微量元素而导致的掉发,那到还好,可以通过补充微量元素来恢复。

 

掉发 微量元素

下面介绍下一些掉发是由缺少什么微量元素引起的

 

1、锌:锌有广泛的生理功能,它是300多种酶的必需因子,在核酸合成、蛋白质合成和结缔组织的形成中起着重要作用。

 

2、钙:钙是人体中最丰富的矿物质,对心脏、神经、肌肉、皮肤、毛发、骨骼和牙齿的健康极为重要。灰白发一般是由于钙含量偏低。

 

3、铁:铁是体内几类基础代谢过程必不可少的辅助因子,是全身输运氧的血红蛋白的必需组分,含铁的酶在输运中起着重要的作用。经研究证实,缺铁轻则使毛发生长受阻,重则引发斑秃及大面积脱发。

 

4、铜:铜是许多酶的必需成分,有助于促进铁的吸收、维持心血管系统的完整性和正常的免疫功能。头发铜含量降低表明可能存在铜缺乏。成年人在正常饮食情况下不致引起铜缺乏症,但在肠道营养吸收利用障碍、肾脏病变等状态下可能会出现铜缺乏。经研究证实,缺铜可使毛发枯燥变黄。

 

5、(1).缺维生素A,可致头发变得稀松,稀少;

(2).缺维生素B,可致皮脂脂溢增多,易脱落;

(3).缺维生素B6,容易引起皮脂分泌异常,毛发可能变灰;

(4).缺维生素B3,可导致头发变白;

(5).肌醇——促进健康毛发的生长,防止脱发


要注意补充营养,但是也要注意每天的摄入量不要太多,补充这些微量元素的时候,一定要先确定知道自己是不是因为缺少微量元素而导致的脱发哦,如果不是补充过多的微量元素也是对身体会造成负荷哦~


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