吃鱼可以防脱发你知道吗?2020-05-28 20:36

吃鱼可以防脱发你知道吗?

基本上大家都知道,吃鱼可以变聪明哈哈哈,虽然小编那么喜欢吃鱼,但是也没发现自己变得有多聪明,但吃鱼可以防脱发,实不相瞒,小编也是第一次听到。

 

防脱发

这不是,马上就来分享了嘛

 

富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收后能形成各种氨基酸,这些营养物质进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。所以头发少、有脱发困扰的人,在平时要多吃鱼。

 

脱发、白发患者可食用哪些鱼类?

 

(1) 鲥鱼:甘平。功用温中补虚。《本经逢原》:“性补,温中补虚。”凡脱发、白发属久病气血不足者可食之。

 

(2)鲫鱼:甘平。功用温中补虚,健脾利水。《日华子本草》:“温中下气,补不足。”凡脱发、白发属久病气血不足者可食之。

 

(3)鳜鱼:甘平。功用补气健脾,养血行瘀。《食疗本草》:“补劳、益脾胃。”凡脱发、白发属久病气虚者可食之。

 

(4) 白鲢:甘、温。功用温肾补虚。《本草纲目》:“甘温无毒,温中益气。”凡脱发、白发属脾胃虚弱,中焦虚寒者可食之。

 

(5) 黑鲢:甘,温。功用温。肾补虚。《本草求原》:“暖胃,祛头眩,益脑髓。”凡脱发、白发属肾虚下寒或脾胃虚寒者可食之。

 

(6) 白鲦:甘,温。功用补脾温胃。《本草纲目》:“甘温,无毒。暖胃,止冷泻。”凡脱发、白发属中焦寒者可食之。

 

(7) 草鱼:甘、温。功用暖胃和中,截疟疾祛风。《本草纲目》:“甘温无毒,暖胃和中。”凡脱发属体属气弱者可食之。

 

(8) 青鱼:甘、平。功用养肝益肾,补气化湿。《滇南本草》:“和中,养肝明目。”凡脱发、白发属肝肾亏虚,阴血不足者可食之。

 

(9) 鲈鱼:甘,平。功用补肝益肾,健脾利水。《嘉佑本草》:“补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气。”凡脱发、白发属肝肾不足、气血不足者可食之。

 

(10) 鲳鱼:甘平。功用补虚健心。《随息居饮食谱》:“补胃,益血,充精。”凡脱发、白发属气血不足,精血亏损者可食之。

 

(11) 鳖:甘,平。功用益气补虚,滋阴养血。《名医别录》:“主伤中益气,补不足。”凡脱发、白发属气血不足者可食之。

 

(12) 河蟹:甘,寒。功用益阳补髓,清热化痰,养筋行血,《随息居饮食谱》:“补骨髓,滋肝肾,充胃液,养筋活血。”凡脱发、白发属肝肾亏虚或血虚者可食之。.(13)牡蛎:甘咸,平。功用滋阳养血,清热解毒。《医林纂要》:“清肺补心,滋阴养血。”凡脱发、白发属血虚津伤者可食之。

 

那么多丰富的鱼类,如果小编是个脱发患者的话,肯定吃更多的鱼了,毕竟鱼那么好吃哈哈哈。不过吃鱼肯定也不是那种立竿见影的效果的,也就是起到了促进作用。脱发很严重的人,想要解决脱发烦恼的话,还是建议去补发哦,因为植发有风险(小声逼逼)。不了解补发的话,可以去看看小编的其他文章哦,在这里小编推荐大家去极客补发哦。


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