按肝俞穴可以预防脱发吗?压力大也没关系

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提到掉头发,稍有常识的人就会想到两个穴位——肝俞穴和肾俞穴,认为“发为血之余”,头发的多少是由血液生成,“肾之华在发”,头发是否光泽则表现肾脏,那么我们要怎么按肝俞穴防脱发呢?

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按肝俞穴可以预防脱发吗?压力大也没关系


按肝俞穴真的能防脱发吗


中医讲肝藏血,肾藏精,精血同生,故肝和肾相互滋养,肝肾相生,肝肾井然有序地工作,头发也才就会变得更加浓厚了,在中医眼里脱发是可以通过按摩穴位来预防的,按正确的方法来按摩一些穴位就能预防脱发,虽然简单,不过贵在坚持,才能有效。


怎么按肝俞穴预防脱发


最好采用正坐或俯卧的姿势取穴,用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴或肾俞穴上做旋转运动,由轻到重,以自己能承受为止。取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不可过大,手法要轻柔缓和,每次持续10秒左右再放开,然后再按,时间以5分钟为宜,每天1-2次,在起床或睡觉时按摩。


如果你觉得麻烦,还有一个偷懒的方法,那就是用背部撞墙,离墙根10-15厘米处站立,撞个5到10分钟也可,只不过效果肯定没有按摩好。




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