产后怎么防脱发?防不胜防?2020-12-14 20:19

产后怎么防脱发?防不胜防?

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产后脱发是不少女性朋友在产后会出现的一种产后疾病,不想自己的黑发掉光光,就应该做好预防工作,那么怎么样才能预防产后脱发呢?今天极客侠小编分享一些预防方法。

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产后怎么预防脱发


(1)妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅,保持乐观情绪。


(2)注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。


(3)可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部的血液循环。


预防产后脱发方法


绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。


怎样预防产后脱发


在孕期要预防产后脱发,首先要注意多吃一些高蛋白食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉和鱼类等;还要注意保持心情的愉悦,不要过于紧张,产后一定要注意放松心情。产后要注意适当的清洗头发,每周3到4次就可以的,平时水温不要高于过40度,不要用一些碱性比较大的洗发水,还要注意平时多梳头发,或者用手指按摩头皮。



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