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头发对于我们人体的重要性相信大家都知道吧，一头乌黑靓丽的头发能够提高我们的个人形象，但是有很多朋友会出现一直掉头发的情况，一直掉头发导致这些朋友出现了很大的心理压力，很担心一直掉头发最终会导致自己出现秃头的情况，下面来看看有哪些食疗方法可以治疗脱发。

食疗怎么改善脱发？超实用

如何食疗治疗脱发

菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

治疗脱发的食疗偏方

用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

怎样用食疗治疗脱发

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之，每日1-2次，可连服10-15日，此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

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