脂溢性脱发吃什么管用?你还不吃吗?2020-12-14 20:19

脂溢性脱发吃什么管用?你还不吃吗?

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脂溢性脱发主要表现为头皮油腻,油脂分泌过多,有时还会伴有瘙痒,头屑比较多,主要是因为头皮潮湿,细菌感染引起脂溢性皮炎。脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关,注意营养均衡搭配,下面来看看怎么吃。

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吃什么能缓解脂溢性脱发


可适当给予高蛋白饮食,因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常的畅通,还应该注意少吃甜食,因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。建议多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。


脂溢性脱发吃什么食物好


油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并需少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。


吃什么食物治疗脂溢性脱发


多吃含维生素C、B1较丰富的食物、如新鲜蔬菜、水果等,适量的增加谷物杂粮等食物,对脂溢性皮炎大有好处.总之,在日常生活中,饮食的改变对每一个患有脂溢性皮炎的人来,会有一个很好的治疗效果,再加之药物的治疗,会恢复的快一些。



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