运动员更容易秃头吗?怎么做?2020-12-14 20:20

运动员更容易秃头吗?怎么做?

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健身的明星有很多都会出现秃顶症状,像巨石强森也是这种情况,对于男性来说,健身是必不可少的伙伴,关于健身会导致秃顶之间,真的有科学依据吗?运动员更容易秃头是怎么回事?

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运动员容易秃头的原因


健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的睾丸激素平均会增长25%,30分钟之后,激素水平恢复正常;但同时雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物,这种物质能使发囊和发根收缩,从而导致头发越来越稀少,这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。


运动员怎么预防秃头


运动要适量,不要过度疲劳,在运动过后要适当的和一些盐开水,不要过快的饮用冷食或冷饮,最好在运动后洗个热水澡。运动过后,汗水大量流失,身体中的钾离子会大量流失,而且由于体力消耗导致体内的键储备不足,导致人体血液酸碱不平衡,所以运动后要吃一些碱性食物。选择清晨或傍晚天气凉爽时间进行室外运动。



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