谢顶要补充哪些维生素?多补有用吗?2020-12-14 20:21

谢顶要补充哪些维生素?多补有用吗?

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虽然造成谢顶的原因有很多,但是不乏有朋友在饮食上面下手来改善谢顶情况,那么有发友说可以补充一些维生素来治疗谢顶,适当吃一些维生素对头发是有好处的,哪些维生素对谢顶有用呢?

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谢顶要补充什么维生素


维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素,对治疗谢顶十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜等。维生素D有利于毛发正常发育,主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等;维生素A有利于治疗皮肤粗糙。


谢顶补充维生素有用吗


因导致谢顶的原因很多,脱发的治疗是皮肤科的一个难题,常见的脱发原因有精神因素、内分泌失调及自身的营养不良等。维生素的补充对脱发的治疗可起辅助作用,维生素c是抗氧化维生素,可以改善毛囊微循环活性,有助于改善毛囊从体内获得足够的营养。维生素b族跟毛发的角蛋白合成有重要关系,可以改善头发生长、新陈代谢。



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