肾虚引起脱发吃什么好?食物效果

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现在脱发的发生率是非常高的,不管是哪个年龄段,一旦出现严重的脱发,都会给个人形象带来很大的影响,因此出现脱发最好是及时治疗,其中肾虚型脱发在治疗上可以选择食疗,那么吃什么可以缓解肾虚引起的脱发呢?

肾虚引起脱发吃什么好?食物效果

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肾虚脱发吃什么


牡蛎煎蛋,去壳牡蛎、鸡蛋,各适量,把鸡蛋打入碗内,再加牡蛎、葱花、花椒粉、盐等一起搅拌均匀。锅中加植物油烧至六成热,然持倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用,有防脱发效果,可让头发光泽、富含弹性。


肾虚脱发能吃什么改善


首先可以吃一些补肾的中成药,比如说六味地黄丸或者知柏地黄丸等等,还可以用一些黄芪、杜仲、肉苁蓉、桑寄生等补肾药煮水喝;食物方面,吃一些温补的食物,比如羊肉狗肉等,吃一些黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等,五黑食品可以补肾填髓,有助于血象的提高的。同时要经常锻炼身体提高免疫力。



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