哺乳期脱发要怎么护理?如何预防?2020-12-14 20:22

哺乳期脱发要怎么护理?如何预防?

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在孕期是会有脱发的情况,但并不是产后就能马上长出头发的,哺乳期也是会有脱发的可能,那么哺乳期出现脱发应该怎么护理呢?平时可以预防吗?

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头发要健康首先要注意清洁,要知道头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。


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洗头发的方式要正确,采用正确的方法洗头,不但不会洗坏发质,还可以及时清除油脂和污垢,防止头发干燥、开叉,减少头发受损机会和掉发机会。饮食均衡是健康的基础,在饮食均衡的基础上,可以适量增加蛋白质的摄入比例,牛奶、鸡蛋、瘦肉、葵花籽、黑芝麻这些食物不仅含有丰富的蛋白质,还可以给头发提供很多种其他的营养物质。



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