你有在减肥吗?减肥会导致脱发你知道吗?2020-06-03 17:40

你有在减肥吗?减肥会导致脱发你知道吗?

减肥会导致脱发?相信不少人都还被蒙在鼓里。减肥不但对身体的伤害巨大,还会危及到秀发。但还是有许多爱美人士加入了减肥一族,以“瘦成一道闪电”作为人生为之奋斗的减肥目标。三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁。那段减肥励志语一直激励着这些对自己身材不满意人勇往直前。殊不知,节食减肥的危害。

 

减肥 脱发

减肥为什么会导致脱发?

 

那是因为头发的生长需要营养支持,现代医学研究表明,头发的主要成分是角质白质组成的,而要保证头发的健康生长,还需要各种维生素、微量元素、脂肪酸等各类营养来维持。可是节食减肥的人,则往往会以蔬菜水果为主食,不吃肉类和主食,这样一来,蛋白质、脂肪、微量元素等这些头发生长的重要物质都会严重不足,头发的生长就成了“无源之水,无本之木”。中医对于头发生长盛衰有着精辟的描述,中医认为头发与肾有着紧密的关联,“肾为先天之本,其华在发”。同时,头发的生长与脱落,润泽与枯燥还与人体气血的盛衰有着密切的关系。因此,脱发很有可能是由于肾气不足,或者气血亏虚引起的。如果减肥者只单吃一种食物,不吃肉类和主食,那必然会导致营养不良,身体会出现贫血等不适的症状,而头发得不到所需的营养,也就自然脱落了。

 

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如今的年轻人越来越不注重饮食,减肥热也是其中一个重要的原因,减肥是只持水果蔬菜而不吃肉类主食,还有很多肉食主义者无肉不欢,每餐大鱼大肉的,却不爱吃瓜果蔬菜类的食物,这样都是不好的。我们应该均衡饮食,不偏食,不节食。不然为了苗条的身材丢了秀发,不要到了最后,减肥没成功,头发却减了不少,那就得不偿失了。

 

减肥应该选择安全的方法,比如运动,少吃垃圾食品等。想要节食减肥的朋友,小编在这里还是奉劝大家,节食减肥必定会付出惨痛的代价。不要在美丽与健康之间选择美丽。要知道,没有了健康,美丽又有何意义,健康是多少钱都买不了的。人世间,最珍贵的,并不是得不到的和已失去的,而是眼前你所拥有的。不要等到失去的时候才后悔莫及。

 

而已经脱发的人群,不仅要补充足够的营养给剩下的头发,还可以选择织发补发来增加自己的头发哦,极客补发专注于织发补发十多年啦,值得信赖哦。


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