怎样促进头发生长?有方法吗?2020-12-17 20:20

怎样促进头发生长?有方法吗?

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头发好是一件非常快乐的事情,但是很多人都不快乐,因为他们经常脱发,头发总是每时每刻都在离开,有的人对此束手无策,有的人便开始一些促进头发生长的工作,那么有什么方法可以促进头发生长呢?

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促进头发生长吃什么


脂肪酸仅存在鱼类、核桃、亚麻等少数几类食物中,是促进大脑发育的关键成分,这个成分是人体自身无法合成的,所以特别珍贵。有研究表明,ω-3脂肪酸对头发生长有重要促进作用。每天吃几个核桃、每周吃一次鱼可以加强这类脂肪酸的摄入。


哪些方法促进头发生长


勤喝水,水分摄入不足会妨碍细胞生长和复制,没有水,头发就长不出来。充足的水分不仅对头发的生长非常关键,还是人体正常运转的前提条件,建议每天喝6到8杯水。


促进头发生长的方法


到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可,最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,头发的生长速度就可以明显的发现变快,但是不宜食用过多,否则会引起便秘。



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