头油太多怎么办?最简易行的三种解决方案2020-06-15 17:09

头油太多怎么办?最简易行的三种解决方案

头皮一天不洗,就会变得非常油腻,这种就是属于油性发质,油性发质常常会导致掉头发。那面对烦恼的头油问题,我们首先是想到了控油洗发水。但是简单的依靠洗发水那是不够的,真正想要去除过多的头油,我们还需要掌握更多的一些方法

 

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首先小编先给大家总结一下,我们油脂分泌旺盛的原因,只有找到原因了,我们才能更好的解决问题。

 

一、饮食

 

经常吃油腻的人,他的头油就会分泌很多,饮食油腻会影响血液循环,改变自身营养物质的代谢,加重我们自己肝脏的负担、最后导致皮脂腺大量分泌油脂。

 

二、精神因素

 

精神因素和神经元活动是密切相关的,所以经常处于精神压力大,紧张的状态下,会加快油脂分泌,造成头皮油腻。

 

三、如果自己的头皮受到了真菌的侵蚀,则毛囊和秀发都会受到损伤,导致皮脂腺工作不正常,造成头发油腻脱发。

 

不管什么原因,头皮油腻,造成头发脱落等问题,都要及时解决,否则会引发更多意想不到的后果。这里小编先给给大家推荐三种最简单易行的办法,大家可以参考参考。

 

1、多吃杂粮粥

 

出油的人多吃一些清淡的、纯天然的食物,如有丰富营养,补气润肺的杂粮粥。用一些黄豆,黑米,红豆,绿豆等好食材熬成粥,加入一些红枣,枸杞等食材,经常食用可以调节油脂分泌,减少头油。

 

2、找控油产品

 

头皮油腻会使头皮屑增多,不少人喜欢买去屑的产品,不过这些是指标不治本的。所以最有效的是找一些控油去油的洗发产品。一些含有含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分的洗发水,就具有很好的去屑效果作用。

 

3、吃水果蔬菜

 

水果蔬菜含有许多维生素和矿物质,一些维生素对人体有很好的作用,比如维生素B族可以在体内形成烟胺酸,控油效果一流,而维生素A也是在控油起到很好的作用。油脂分泌少了,脱发程度自然就会减轻了。


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