白发变黑养生粥!

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脱发白发等头发问题被人们视为最影响形象的问题。白发不仅影响形象,白发更是衰老的代名词,不管是少白头还是老年白发,白发还会给人带来沉重的心里负担。面对白发无从下手的你,一定是希望寻求健康安全可靠的方法——食疗。如今社会,人们越来越注重养生,渐渐才明白身体是革命的本钱。


白发变黑养生粥!


白发变黑养生粥


何首乌粥


首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣10颗、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。  

 

枸杞黑芝麻粥


黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。


地黄粥


熟地黄15克,粳米50克。反熟地黄切开,置于砂锅中,加水适量煮取药汁,再将药汁与粳米煮粥食用。具有滋阴益肾,补血生发之功。适用于血虚所致的发少,脱发,白发及斑秃等症。 

 

桑葚粥


桑葚子30克,糯米100克,少许冰糖。先将桑葚子浸泡片刻,洗净,与糯米同入砂锅内煮粥,粥熟时加入冰糖,调匀即可。此粥可补肝滋肾,养血明目,适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。

 

虫草糯米粥


冬虫夏草5克,糯米50克,冰糖适量。将冬虫夏草研成粉末,待用。将糯米,冰糖放入砂锅中加水,煮成稀粥,粥熟后均匀地和入虫草,再煮片刻即可食。具有补气助长发,乌须发功效。适用于须发早白,斑秃等症。


还没有出现白发的朋友,多吃白发变黑养生粥既可以起到预防白发的作用,还能滋补身体。而刚出现白发的朋友也不要太过担心,坚持食用白发变黑养生粥,还有可能白发变黑。如果白发问题已经困扰你多年了,那么你更应该多吃白发变黑养生粥,这样能够很好的缓解白发。


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