在这个未脱单先脱发的年代，脱发问题真是越来越普遍且年轻化，许多90后已经开始秃了，注重形象的话，是该想想防止脱的的方法了，在互联网上有着防脱方法千千万，可是什么才是防止脱发的最好方法？
最佳答案：脱发的原因有很多种，如各种原因引起的毛囊血液供应减少，精神因素，激素分泌水平改变，遗传因素等，要想防止脱发，首先要明确脱发的原因，对症预防效果才会到达最佳。
如果属于病理性脱发，如脂溢性脱发，斑秃等，要根据情况积极对症治疗，才能够防止进一步的加重病情。另外还有一种脱发属于休止期脱发，主要和精神性，季节性，内分泌因素，以及过度烫染等因素有一定的关系。
若有上述情况的话，要避免发病的因素才能够有效的防止脱发。另外也要注意头发的日常护理，避免暴晒，避免过度的烫染，以及过度牵拉等。
当然如果抛开脱发原因谈，也有一些建议值得我们去做：
1.合理搭配饮食
头发的生长需要充足的营养支持，若想防止脱发，需要合理搭配饮食，保证营养均衡，可以多吃些富含维生素的食物，比如西瓜、菠菜、白菜等新鲜的蔬果。也要适当增加蛋白质和矿物质的摄入量，鸡蛋、牛奶、牛肉以及猪瘦肉等食物中均含有丰富的蛋白质以及矿物质。
2.正确洗发
洗发能够有效清除附着在头皮和头发部位的灰尘，有助于减轻头皮瘙痒的症状，是头皮保持良好的呼吸，建议每周清洗3~4次。如果头皮出油量比较多或经常在户外活动，可以适当增加每周清洗头发的次数。需使用温水清洗，避免用太烫或太凉的水，而且要选择优质洗发水，不宜选用脱脂性强的洗发产品。
3.坚持按摩头皮
如脱发情况严重，多半是因为毛囊受损，通过坚持按摩头皮的方式可以改善毛囊的健康状况，防止脱发。将双手放在头顶部位，用食指和中指在头皮上画小圈按摩，每天按摩1~2次，每次持续10~15分钟，防脱发的效果比较好。
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