推荐答案：男性头发稀少的调节方法。
第一改变不良的生活习惯自我减压，当无法改变遗传因素时，最好就是从自身找方法克服，男性首先要做到均衡饮食，按时吃饭。其次减少夜生活，进行规律的生活。保证在10点左右就能上床休息，睡眠时间在7个小时左右。
第二远离“发际线”杀手。吸烟与喝酒对身体的伤害很大，同样也是引发脱发的主要原因之一。其次熬夜加班工作、长时间面对电脑打游戏、出入酒吧、应酬等也是脱发的元凶。烟酒过度、长时间的电脑辐射，会加速老化，过早脱发。
第三补充身体营养：平时在饮食上应该多吃些含有蛋白质、维生素、微量元素食物，比如枸杞、红枣、海带等食物，能够补充身体营养身体抵抗力缓解脱发。
第四多加锻炼身体：多久锻炼身体，提高身体体质，调节身体代谢功能变强，也可以防止脱发。
当然平时也可以多梳梳头，多按按头皮，促进头皮的血液循环，也利于防脱发。
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