无论是男士还是女士都容易受到脱发的困扰，而这个通常40岁以后才会面对的问题，如今开始困扰着越来越多的青年男女们。男士头发稀少、头发稀疏会影响帅气的形象，对就职和恋爱都会产生不浪的后果;女士头发稀少、头发稀疏，则会影响原本貌美的外表，不仅魅力受损，心理也会有压力变得不自信。
头发稀疏的原因
1.酸性体质
这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
2.辐射性头发稀少
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。
3.病原性头发稀少
这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发变少，由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。从而使头发变黑亮泽。
4.功能性头发稀少
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。
头发稀少怎么变浓密呢?
注意加强饮食营养，仔细护理好头发，比如勤梳头、经常按摩头皮，保证充足睡眠等等都对改善头发稀少、头发稀疏的问题有所帮助。当然你也可以选择增发、补发这种手段简单直接、结果明显有效的方法。
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