优质答案：应寻找脱发的原因，常见的脱发原因有生理性脱发、营养不良性脱发、产后脱发、斑秃、脂溢性脱发、真菌性脱发等，根据不同的病因选择合理的治疗方法。整体来说，多休息，不熬夜，放松精神压力，均衡饮食，对各类型的脱发有一定帮助。
具体到治疗来说，斑秃主要以外用米诺地尔搽剂，口服复方甘草酸苷片为主；脂溢性脱发需要在外用米诺地尔的基础上联合安体舒通或非那雄胺片口服；对于真菌性脱发，以抗真菌药为主；诸如产后脱发、营养不良性脱发等，观察均衡饮食为主即可。具体如何鉴别，需专业医生面诊确诊。
有些患者有掉发，首先保持好的心态，维持快乐的心情，不能让身体长期处于高度紧张或担忧的不健康情况。因为精神抑郁，焦虑还会导致脱发。你也可以吃一些黑色的食物，如黑芝麻，并且与清淡与营养饮食，宜多吃铁、钙和其他矿物成分蛋白更多的食物，少吃油腻和辛辣和其它刺激的食物。如果实在无法根治，也可以定制个发片来补救自己的头发。
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