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夏天是个炎热干燥的天气，对付掉发的患者来说更是一个难熬的季节，掉发患者在夏季应该越发注意，许多患者经常在夏天的时候掉发会变得越发严重，不外只要自己在日常生活中多注意，就能适当减轻掉发水平，下面小编教各位几个窍门。夏季脱发要怎么预防？防脱指南！
夏季脱发要怎么预防？防脱指南！
1、饮食清淡
首先饮食上面一定不能过于辛辣，同时也要制止生姜这类刺激性食物，多以清淡类食物为主，多吃水果。要有足够的休息和睡眠，不要经常熬夜，要改变不良的生活习惯，有个健康向上的生活。
2、掌握正确的洗头方式
再者不正确的洗头、梳头方法也会导致掉发，所以掉发患者一定要注意洗头方法，不要用尼龙梳子和头刷，因为这种梳子会产生静电，仇家发和头皮产生刺激，建议患者选用木梳，可以促进血液循环。
3、增加营养
患者还要增加营养，维生素缺乏是导致掉发的因素之一，所以患者可以多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等；还要注意卵白质的摄取，一个健康的饮食习惯可以充实增补身体所缺乏的维生素来预防掉发。
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