一般来说减肥期间出现脱发的情况如果及时停止减肥并且调理身体的话是可以恢复的。该找一个正确的减肥方法，但是节食减肥则是万万不可取的。减肥会引起脱发吗？缓解脱发的技巧！
减肥会引起脱发吗？
不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多数是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种的减肥方式对于身体却是有害的。因为头发是我们身体的一部分，所以头发的生 长也是需要营养平衡的，头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥的时候如果减肥的食谱不当，这些食物摄入不足的话就会导 致头发缺乏所需要的营养，那么从而也就会导致脱发了。
缓解脱发的技巧！
宜早睡：不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力、打乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调、也会造成脱发。
宜锻炼：适当的锻炼不仅可以增强体质，还能够让头皮健康有活力、血液循环良好、能够更好的吸收养分，自然头发的生长情况也会变得更好。
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