盐是百味之首，很多菜都是无盐无味的。盐除了调味外，还能维持细胞外液的渗透压，参与体内酸碱平衡的调节，参与胃酸的产生，增进食欲，是维持生理功能不可或缺的。每人每天3-5克盐比较合适。身体吃多了不会消化，反而会引起很多问题。吃太咸会掉头发吗？缓解脱发！
吃太咸会掉头发吗？
吃太多盐会对头发产生一定的影响。当人体摄入过多的盐时，身体的水分会大量流失，导致皮肤损伤和脱发。中医学理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干黄。ZUI近国外很多研究也表明，吃太咸会增加肾脏的负担，进一步引起钠排泄障碍，从而导致血压升高，蛋白质代谢紊乱，影响头发中蛋白质的形成，使头发甚至枯萎。
当身体摄入过多的盐时，会导致体内大量的水分流失。而且细胞会处于缓慢失水的状态，导致皮肤干燥，细胞活性下降，头皮下的毛囊和皮脂腺会受到影响，头发会受损，干燥，容易脱落。盐分过多也会加重细菌的生长，不利于头皮的清洁，增加头皮病变的概率，如皮脂病，会增加头皮屑，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，破坏头皮生态环境和毛囊健康，加重脱发。
缓解脱发！
脱发的原因有很多。要了解自己的脱发类型，ZUI好去专业的毛发医院或者正规医院的毛发科进行针对性的治疗。医生会根据脱发类型、脱发时间、每天脱发量、头发稀疏部位、家庭是否有脱发史、是否经常熬夜、头发是否油腻、头皮屑等考虑如何治疗。ZUI好去正规医院做毛囊检查，检查具体原因，油脂分泌，毛囊微量元素是否缺失，毛囊是否坏死，病变，角质化倾向，然后决定下一步如何治疗；如果毛囊没有坏死，可以通过药物或改善饮食习惯来控制。如果不及时预防，会导致健康毛囊坏死秃顶，毛囊病变很可能导致皮炎。到时候治疗的时间和经济成本会大很多。
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