脱发与精神紧张、生活压力大、睡眠质量差、油脂分泌旺盛等诸多因素有关。通常，每天控制在100根以内是正常的新陈代谢，不用担心，平时注意休息，保证睡眠质量。哪些行为因素会导致脱发？脱发的原因！
哪些行为因素会导致脱发？脱发的原因！
基因因素
女孩也有遗传脱发的可能，你可以看看家里的爸爸、叔叔是否有脱发的情况如果遗传脱发以你现在的年龄来看，只能是养护为主，其它方法不推荐你使用。您可以选择无硅油零添加的洗发水，先改善头皮环境，再结合饮食结构的调整，也是可以恢复的。
营养不均衡
饮食也是导致脱发的诸多原因之一。营养素跟不上，还会导致头发枯黄、脆弱，时间长了就容易脱发。所以，防脱也要建立合理的饮食结构。一般吃饭时要多吃些有营养的东西，比如深绿色的蔬菜，坚果，牡蛎。还可补充多种维他命。
经常熬夜
如今许多年轻人喜欢熬夜，熬夜已成为年轻人的常态。不管是工作还是娱乐，都会经常熬夜，这会导致睡眠不足，大脑对头皮的血液供应不足，无法为毛囊提供足够的营养，从而导致脱发，甚至发际线向后移动。
饮食问题
刺激性食物、油炸食品、甜食等摄入过多，皮脂分泌旺盛，毛囊堵塞，细菌繁殖更快，长期保持这种饮食习惯，头发自然脱落。
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