数据显示，约有一半的男性脱发。在30岁以下，三分之一的男性在太阳穴和后脑勺有头发稀疏的趋势。此外，脱发不仅存在于男性中，也存在于女性中。不要以为只有男性会脱发，女性脱发原因跟男性脱发原因也有着异曲同工之处。脱发“元凶”无非就是这些！缓解技巧！
脱发“元凶”无非就是这些！
遗传性脱发，也就是我们常说的雄性激素性脱发，表现为皮脂腺分泌旺盛，油脂多。它是一种永久性脱发，多见于男性，年龄在20-30岁之间初见症状，前额和头顶的头发逐渐脱落，直至秃顶。
精神压力:过度的精神压力会导致头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养物质的毛细血管收缩，引起局部血液循环障碍，从而引起头发生态变化和营养不良。
斑秃：这是一种局部斑状脱发，突然发病，在不知不觉中掉下一小撮头发，到后期脱发增多，逐渐发展成一大片圆形脱发。这与神经系统紊乱和免疫反应有关。
不良生活习惯:如果症状较轻的脱发排除了以上原因的可能性，那么就要考虑你的生活习惯是否不规律，熬夜、抽烟、喝酒会导致身体问题。这时候脱发就是身体问题的预警。
缓解技巧！
1、早睡
这一点真的很重要，熬夜真的会让人秃顶，俗话说，十个熬夜的九个秃顶，并非没有证据。当时脱发和熬夜有关系。手机没什么好玩的，只是能拉到凌晨才放下手机睡觉。
2、忌口
少吃不该吃的东西，平时以清淡为主，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、谷类或海鲜，可以促进头发生长。
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