一天掉100根头发是正常现象，这是一个新陈代谢过程。一天100多根，而且连续28天以上，这就是所谓的脱发。但没有人会每天数这100根头发，所以有一种自我测量的方法：5个手指张开插入发根，手指并拢轻轻下拉，如果每次手指都有6~8根，那就意味着你正在脱发。缓解首先要知道脱发的原因！
缓解首先要知道脱发的原因！
遗传
遗传学这个东西很邪恶，传男不传女。爸爸掉头发，儿子也几乎都会掉头发。即使是爷爷辈，爷爷也可以遗传给孙子辈。但女儿和孙女却没有受到影响。
男性荷尔蒙
男性如果雄性激素分泌旺盛，雄性激素会影响脂肪和蛋白质的正常代谢，导致脂溢性脱发的概率大大增加。可以参考欧美电影中的光头硬汉，大部分光头秃顶。
过度使用大脑
你可以看看科学家和电脑工程师的头发，长时间加班熬夜，脑力劳动强度过大，睡眠不足，以及由此引起的内分泌紊乱，都会影响头发提前进入休息期。
年龄
毛发有生长期和休息期，这一周期是循环交替的。但随着年龄的增长，人类的基础代谢变慢，毛发获得的能量和蛋白质相对不足也会脱发，这是正常现象。由于人类衰老是不可逆转的，没有人能一直保持年轻，因此脱发是正常的。
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