人缺乏营养，很容易以皮肤和头发的变化为特点，如皮肤变得干燥粗糙、头发逐渐变软、脱发等。饮食习惯偏食导致营养不平衡，这些行为都会导致脱发，脱发对我们的形象还是有很大危害的。脱发都有什么症状？常见脱发类型！
脱发都有什么症状？常见脱发类型！
1、脂溢性脱发：通常出现在中青年身上，表现为头皮上油性分泌物较厚，头发光亮、稀疏而细，或头发干枯，头屑多，无光泽，稀疏纤细。对策：饮食要清淡，少吃刺激性食物，多吃水果、青菜、维生素B6、B2等。
2、病理性脱发的主要原因是：病毒、细菌、高热对毛母细胞造成损伤，抑制毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而引起脱发，如急性传染病、长期服用某些药物等。对策：多休息，恢复身体或停药后头发会再长出来。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害，从而使脱发的解决方法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂和洗发用品。
4、空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等因素导致的脱发。处理方法：不要使用容易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气污染严重的环境中戴上保护帽，及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收功能障碍导致营养不良引起脱发的原因有：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等。
6、肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发解决办法：少吃油腻食物，加强身体锻炼。
7、遗传性脱发：脱发也是遗传的，一般男性表现为显性遗传，女性遗传为阴性。
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