肾虚型脱发该如何治疗?预防肾虚型脱发的食疗方法!2020-12-08 14:38

肾虚型脱发该如何治疗?预防肾虚型脱发的食疗方法!

肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来,再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。肾藏精,精生血,说明血的生成,本源于先天之精,化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾,乃由肾中精气所化生。肾虚型脱发该如何治疗?预防肾虚型脱发的食疗方法!


肾虚型脱发该如何治疗?预防肾虚型脱发的食疗方法!

肾虚型脱发该如何治疗?预防肾虚型脱发的食疗方法


含铁的食物


据临床研讨发生,有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以,掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。


含有维生素E的食物


添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老,促成细胞的快速分裂,有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。


含碘食物


头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关,而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强,有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。


补肾类食物


一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。


促血液循环食物


头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。


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