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现在很多人很早就出现脱发的情况，这可不是好事，这和身体健康也是有关系的，那么掉头发可以吃什么进行辅助治疗呢？下面来看看有什么可以吃的。
女性掉头发吃什么好？养生食疗
女性吃什么可以治疗脱发
（1）何首乌煲鸡蛋，何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤，本品适用于血虚体弱引起的须发早白、掉发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
（2）羊骨粥，羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春，此粥有温肾补血的成果，适合掉发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
（3）生发黑豆汤，芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食，每日1次，连服60天，本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
（4）美发养血果脯，干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量，加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可，每天吃约莫10克，此方有养血生发之作用，面色惨白、阴血亏损者尤为适合。
（5）首乌肝片，何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌破坏为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时，黄瓜切片，锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功，对头发凋谢、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
（6）花生衣红枣汤，花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣，此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
（7）芝麻粳米粥，黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的成果，能“治肝肾不敷、病后虚弱、须发早白”。
（8）中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐，每日1-2次，可连服10-15日，此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的掉发者。
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