ZUI佳答案：这个问题有三部分组成，我们对脱发、白发的原因进行分析解答，并在饮食方面给一些建议。
脱发是什么原因引起的？
遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素都可能导致脱发的发生。
一、脱发基本病因
遗传因素，以雄激素性脱发ZUI为常见，男女都可患病，男性更多。脱发区毛囊对雄激素“攻击”作用过于敏感，使毛囊出现渐进性缩小，ZUI终变为毳毛毛囊，形成临床上可见的脱发。
毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关。
自身免疫因素，以斑秃为代表，部分斑秃患者还可能同时合并其他自身免疫性疾病，如甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、白癜风等。
精神压力过大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。
精神因素如拔毛癖，可造成脱发。患者多为儿童，有拔头发的不良习惯，患者对形成的脱发漠不关心，部分患者甚至感觉拔毛后能让紧张情绪舒缓，这是一种精神性疾病。
药物副作用，如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落。
感染，某些感染如真菌、细菌感染，可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，造成永久性毛发脱落。
头皮外伤，头皮受到外伤导致疤痕形成可出现疤痕性脱发。
美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧，如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等，都可导致牵拉性脱发。
二、导致脱发的基他原因
1. 不良生活习惯
抽烟、喝酒看似平淡无奇，但却是引发脱发的主要原因。此外，经常熬夜加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等，也会加快你的老化，让脱发找上门。
2. 营养不良
生活中，很多人为了减轻体重，在饮食上会忌口，这个不吃，那个不吃，时间久了便会造成营养缺乏的情况出现，而饮食不均衡，营养不良的ZUI终结果便会让脱发找上门。
3. 护理不当带来的脱发
生活中还有部分人，不懂得如何正确护理头发，在频繁使用了错误的护理方法后，头发经常缺乏营养而出现脱发的情况，比如用过热的水洗头，用刺激性或碱性过大的洗发水等等，这些小细节如果不注意，长此以往，也会让头发“元气大伤”，出现脱发。
白发是什么原因引起的
白发产生的原因有多种，主要分为两大类：
第一、先天性的遗传性疾病所引起的白发，例如白化病、斑驳病，是由于基因突变所导致的，目前医学上还没有办法治疗和控制。
第二、后天性白发，分为老年性白发、少年白发，以及一些内外因素引起的后天性白发。少年白发就是我们说的少白头，也是跟遗传有关的，没法去控制。老年性白发是随着年龄增长、色素合成功能衰退所导致的，没有办法从根本控制。
一些内外因素所导致的后天性白发，这些因素包括：
第一、精神因素，长期处于精神、焦虑、紧张的状态，昼夜颠倒，头发也会过早过多的变白。
第二、过度减肥、营养不良、头发缺乏营养、色素合成功能也会受到影响，导致头发过早、过多变白。
第三、一些慢性消耗性的疾病，像糖尿病、尿毒症、肝硬化这些慢性疾病，头发也会过多、过早变白。
第四、有些药物的副作用也会出现白发，还有一些特殊的疾病，像白癜风，如果累及到毛发部位，毛发也会变白。出现白发怎么办？要了解白发产生的原因，先天性的，与遗传有关的，还有自然的年龄的衰退，这个是没法控制的。但是其它的一些原因可以控制，例如保证营养均衡、保证科学地护理头发，不要过度的暴晒、不要过度的烫染，要注意作息规律，避免精神焦虑、紧张，如果有这些疾病的话要积极的去治疗，这样才能从某种程度上控制后天性白发产生的速度和程度。
脱发白发吃什么？
1、枸杞根据患者自己的喜爱方式经常食用，可以补肾，但不要盲目的吃保健药物，而且很多补肾药物都是假的，不仅对身体无益，还会起到反作用；
2、何首乌：是一味中药，可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，中医认为毛发和肾有关系，所以平常也可以泡水喝；
3、黑芝麻：普遍用来治疗非遗传性白发；
4、核桃：补肾，固精强腰，健脑，在补肾的同时，还能增强大脑的智力，关键是很好吃，每日吃四五个，多食不易消化，不要去皮食用效果更好；
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