一直掉头发可以用以下措施来调养身子：
1.保持良好生活习惯：避免熬夜、过度疲惫、紧张、焦虑等欠佳生活习惯，保证充足睡眠和休息。
2.合理膳食：多吃富含蛋白质、维生素和微量元素成分，如豆类、鱼种、瘦肉、水果蔬菜，以保证饮食搭配。
3.不必过度烫发、染发、应用电吹风等电器：这些都能对头发造成危害，造成头发敏感易断。
4.不必过度梳理和卷入头发：不必过度整理头发，尤其是当头发潮湿时，避免用劲卷入头发。
5.运用药物治疗:可以用一些药物治疗，如生发水、生发胶囊等，但需要在医生的指导下应用。
6.就诊于专业医生：若头发严重，提议就诊于皮肤科专家，开展检查和治疗。
假如不能根除，也不用太担心，能够定制假发片来解决自己的头发难题。
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