古代人梳髻或披发，一袭长衫，如仙风道骨，意境十足。如今竞争时代，装束简便，头发以易打理为主，或披或扎，全凭自己喜好，各种造型各种风格尽现，如百花开放尽斗艳。不论是古人还是今人，关注形象也是关注头发，日常精心护理，悉心照顾，科学梳洗，头发才会呈现完善的表现。但往往不是你注意了就能得到想要的结果，比如白发。
那白发应该怎么办呢？有了白发就跟好形象要说再见了吗？当然不是。
一、释放压力。别让压力压垮了头发，精神紧张，头发遭殃。
二、饮食合理。头发需要营养，均衡营养很重要。
注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
三、作息规律。熬夜是白发的ZUI大对手，该睡就睡吧。
四、加强锻炼。身体是革命的本钱，增强抵抗力，百病莫侵。
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