脂溢性脱发的症状一般是初期常有头痒，搔抓或梳头时头发大量脱落，脱落之毛发毛根短小，毛球消失。脱发症状经过缓慢，可呈阶段性，时轻时重，数年后可致头顶或两鬓毛发稀疏，头皮光亮。头部油腻多脂或脱碎屑，毛发细软发黄。 如何预防脂溢性脱发?避免脱发的技巧！
如何预防脂溢性脱发?避免脱发的技巧！
1.控制饮食，合理膳食
戒烟戒酒，少吃高热量、高脂肪、油腻辛辣的食物;有利于头发的营养物质很多，可多吃补充蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，以及含有丰富铁质的食品，例如：瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜等等，多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。
2.保持健康的生活习惯
规律作息，不要长期玩电脑游戏，避免熬夜，保证足够的睡眠时间;避免劳累过度，注意休息，及时调整自己的心态，保持心情愉悦;平时多锻炼身体，多做运动，保持强健的体魄。
3.按时清洗头发，注重头皮的清洁卫生
长时间不洗头会出油，洗头次数太频繁也会加快分泌油脂。根据自己的发质合理调整自己的洗头频率，保持头皮的水油平衡的同时保证头发的清洁与健康。
4.避免长时间游泳
公共泳池中有大量用于杀菌消毒的漂白粉，刺激头皮，长时间接触会使头皮头发干涩，损伤发质，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。因此尽量减少在公共泳池游泳的次数，避免长时间游泳，并戴好硅胶游泳帽。
5.注意通风，避免暴晒
经常戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，闷坏头发，尤其受帽子或头盔的压迫的地方头发更松弛，所以要注意头发的通风;紫外线会对头发造成损害，因此要避免长时间日光的暴晒，尤其是在高温的夏季。
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