肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。肾虚脱发怎么调理？肾虚脱发的食疗方法！
肾虚脱发怎么调理？平时有什么需要注意的呢？
第一、饮食要有规律
按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大葱、花椒等；忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。
第二、思想不要过于紧张
要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。
第三、保持充足的睡眠
脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。
肾虚脱发有什么食疗方呢？
第一、偏阴虚时，伴心烦失眠、口燥咽干、手足心热、面色潮红、舌红少苔、脉弦细数;治宜滋阴补肾，拟“益肾滋阴汤”加减：生地、山萸肉各15克，牛膝、泽泻、丹皮各10克，丹参、山药、枸杞子各30克。煎服，每日1剂。若无明显阴阳偏虚征象时，可取补骨脂、杜仲、山萸肉、菟丝子各15克，枸杞子30克。煎服，每日1剂。患者平素还要节制性生活以保存肾精。
第二、偏阳虚时，伴手足不温、少气乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脉沉细。治宜温补肾阳、填精补髓，拟“壮腰补肾汤”加减：熟地、山药、山萸肉、狗脊各15克，杜仲、川断、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草各10克。煎服，每日1剂。
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