日常生活中，导致肾虚的原因非常多，比如劳力过度、性生活过度等。肾虚是身体出现异常的一个信号，脱发又是肾虚的一个信号，根据肾虚症状的不同，选择对应的调理方法，脱发的现象也会大大减少。肾虚脱发是什么原因导致？预防肾虚脱发的方法！
肾虚脱发是什么原因导致？
熬夜、营养不良等引起的脱发只是外部原因，从根本上说，脱发是由肾虚引起的。那么为什么肾虚就会导致脱发脱落呢？还不明白的MM们是时候好好看看咯。肾作用头发可以分为三个方面。其一，肾精化生血液，可以滋养头发；其二，肾精化生元气，可以激发、促使头发生长；其三，肾精通过督脉和经气作用，让头发更加充盈。
当人体肾虚时，供给头发的养分不足，头皮油脂分泌更为严重，头皮上的毛孔会萎缩甚至衰竭，使得头发发根和毛囊之间的部分出现硬化，在这么糟糕的生长环境里，头发当然会脱落了。中医认为，肾主藏精，肝肾动源，肝血可以养发，所以肾虚了也就意味着肝血不足，头发获得的营养减少，如果要改变这种状况，就要想办法补肾、养肝，让头发从新丰盈起来。
预防肾虚脱发的方法！
1、早晚梳发
早晚梳头是简单易行的防脱发方法，它能刺激头皮，促进头皮血液循环，防止秃头和头屑产生。
2、按摩头皮
按摩能使头发柔软，提高头发头皮的新陈代谢，从而促进头发的发育。按摩方式可以揉搓或拉紧头发，按摩的同时配合搽发油，效果更佳。
3、勤洗发护发
使用弱酸性的洗发剂清洁头发，待头发七层干时，涂抹发乳或养发油，轻轻按摩头皮，对防脱发很有好处。
4、多吃富含黑色素食物
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等都富含黑色素，这种物质是影响头发色泽的关键因素，对头发好处可大了。
5、保持规律的性生活
过于频繁的性生活会导致肾虚，引起脱发，为此，建议有脱发困扰的MM们每周保持1-2次性生活，不超过3次。
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