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头发好是一件非常快乐的事情，但是很多人都不快乐，因为他们经常脱发，头发总是每时每刻都在离开，有的人对此束手无策，有的人便开始一些促进头发生长的工作，那么有什么方法可以促进头发生长呢？
怎样促进头发生长？有方法吗？
促进头发生长吃什么
脂肪酸仅存在鱼类、核桃、亚麻等少数几类食物中，是促进大脑发育的关键成分，这个成分是人体自身无法合成的，所以特别珍贵。有研究表明，ω-3脂肪酸对头发生长有重要促进作用。每天吃几个核桃、每周吃一次鱼可以加强这类脂肪酸的摄入。
哪些方法促进头发生长
勤喝水，水分摄入不足会妨碍细胞生长和复制，没有水，头发就长不出来。充足的水分不仅对头发的生长非常关键，还是人体正常运转的前提条件，建议每天喝6到8杯水。
促进头发生长的方法
到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可，ZUI好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快，但是不宜食用过多，否则会引起便秘。
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