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脱发往往是多种因素共同作用的结果，即便是遗传性脱发也可以通过日常生活中的调养得到改善，当然，首先要清楚是什么原因造成的脱发，对症治疗才是ZUI有效的，下面来看看掉头发的原因和改善方法。
掉头发有哪些原因？怎么处理？
掉头发厉害是什么原因
（1）精神、神经失调：一些青年人由于遭受极重的打击，或恒久精神紧张、忧郁而产生掉发。
（2）病灶感染：由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管产生血栓或小血管炎，而使其支配范畴的头发，由于血液供给受到障碍而产生掉发。
（3）饮食不当及脂肪代谢紊乱：有些男青年太过喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供给，阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
（4）免疫功效障碍：临床上发明，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有掉发。
怎么改善头发掉得厉害
（1）增补铁质：经常掉发的人体内常缺铁，铁质富厚的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
（2）增补植物蛋白：头发凋谢，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
（3）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：掉发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过分疲劳，恒久过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢历程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
（4）增补碘质：头发光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的排泄功效，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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