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你是不是也有每天头发掉得很多的困扰，走哪掉哪，是不是也在担心有一天头发会掉光，要尽快找到原因所在，下面来看看哪些原因和补救措施。
ZUI近老是掉头发怎么回事？应对方法
掉头发的主要原因
（1）心理压力
由于事情多、学习重、生活等压力过大，不能及时的缓解压力，用脑过分，出现紧张、急躁等心理状况，导致体内无法供应头发应有的营养而导致大量掉发。
（2）不良习惯
因经常熬夜、夜生活太丰富了，日夜颠倒，生活不纪律，休息欠佳等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常掉发。
（3）缺乏护理
头发调养照顾不到位，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。
（4）病理因素
因有家族掉发遗传史或由于皮肤油脂排泄旺盛引起的毛囊口角化，过分引起的油脂性掉发都是属于病理性原因的掉发，癌症病人进行化疗后掉发也是很正常的。
（5）其它原因
由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。
老掉头发的应对方法
（1）缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使事情、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
（2）改进习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，每天都有6小时以上的富足睡眠。不吸烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
（3）正确护理头发
正确照顾好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不但要注意水温，并且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
（4）食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素e、植物蛋白等含量富厚的食品(主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)。
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