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我们在公司都会加班到很晚，每天的睡眠时间很短，还出现了脱发的问题，现在都不敢梳头发了，每次梳头发都会掉很多头发，睡眠质量不好也会导致脱发吗？我们来看看什么情况。
睡眠质量差会导致脱发吗？睡不好还掉发？
睡眠质量不好会引起脱发吗
睡眠质量差有可能会导致脱发，如果偶尔一次出现睡眠质量差，通常不会导致出现脱发的情况，但如果经常出现睡眠质量差的情况，就有可能导致身体的内分泌出现紊乱，还有可能导致新陈代谢出现异常，从而容易出现脱发。如果经常出现睡眠质量差，可以在睡前喝一杯牛奶或者采取睡前泡脚的方式，有助于促进身体血液循环，对于改善睡眠质量也是有作用的。
睡眠质量差还会掉头发吗
短时间内睡眠不好，是绝不会引发的脱发的，但是如果长时间晚上不能够取得正常深度睡眠，是会引发脱发的。中医上相信，发为血之余，头发和精血的关系比较密切。晚上有段时间是肝经循行的时间，如果不能够正常深度睡眠，会损耗肝血，肝血不足会引发头发失养，从而脱发。
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