每个人每天掉一定的头发是正常的，只要不到100根。如果脱发很严重，每天洗头的时候都会有很多头发，而且头发稀疏。如果你觉得头发越来越少，你应该找出脱发的原因。脱发严重的原因是什么？拯救稀少的头发！
脱发严重的原因是什么？
脱发很严重，临床上很常见。那么什么会导致这种情况呢？我们平时看到的脂溢性脱发，就是男性脱发，与体内激素水平不平衡，尤其是雄激素分泌失调。这很重要。还有一些斑秃患者。脱发也和自身免疫有关。有些女性产后脱发主要是休息期脱发。有些头癣患者也容易脱发。所以脱发的原因很多。我们建议在临床医生的指导下进行治疗，可以在正规医院植发。
拯救稀少的头发！
多吃含蛋白质的食物
每日需适量食用一些富含蛋白质的食物，能有效促进头发生长，而优质蛋白质包括新鲜鱼和肉，以及牛奶和豆制品。
食用富含维他命的食物
体内缺乏维生素a会导致头发脱落和头皮屑增多，因此需要补充维生素a，生活中胡萝卜菠菜生菜和芒果等富含维生素a元素。另外，动物肝脏的鱼和鸡蛋中含有的这种物质也非常多，维生素b能促进头皮的新陈代谢，因此需要适当摄取富含油的维生素b的食物，如新鲜蔬菜全谷类食物。
食用富含微量元素的食品
微量元素中的铜和铁都有保持头发健康的想法。如果体内缺铜，头发颜色会变浅，缺铁会影响输送到头发的血液含量。如果你想补充这些元素，你可以多吃绿色蔬菜。
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