头发脱落是正常的代谢过程，所以每天掉一些头发是正常的，但如果一次掉一大把，就需要引起重视。一般情况下，我们一天会掉下100根左右的头发，超过这一数量很多，长期掉发的可能性很大。怎么老是掉头发啊？在治疗之前了解掉发的类型！
怎么老是掉头发啊？
第一，营养物质与人体内的营养有很大关系，当人体内营养不足时，就会导致头发大量脱落。其次，经常染发、烫发、拉直头发等都会对头皮毛囊造成严重伤害。三是头皮油脂分泌过多、头皮屑多的情况下，出现脂溢性脱发，一定要及时去医院检查。如果出现腰膝酸软、夜尿频多等肾虚症状，可能是肾虚脱发，要注意肾精、肾气的补充。内分泌失调、气血不足、药物、肝肾两虚都会导致脱发。但是精神压力过大也是造成脱发的常见原因。平时要注意饮食，减少生活压力，多吃些营养，多休息。日常生活中要避免洗头，避免掉的更厉害；要注意睡眠，不要睡得太晚，精神因素也会影响毛囊循环更新。
在治疗之前了解掉发的类型！
脂溢性脱发和斑秃是临床上比较常见的两种类型。脂肪溢性脱发是由于头皮皮脂腺分泌大量油脂，在油脂的基础上滋生真菌，进而导致毛囊受损，头发脱失，有时头皮屑增多，也叫雄激素性脱发，一般男性多见，女性也可能发生。在日常生活中要少吃油腻的食物，要经常清洗头发以去除油脂。菌群具有防治作用。斑秃是由于长期精神压力大、失眠等，使头皮部的毛囊血液供应不足，毛囊营养不良而出现斑片状脱发。该脱发作息时间一定要有规律，保证充足的睡眠，减少精神压力，恢复头皮毛囊周围的血液供应，大多数人的头发都可以再生。
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