脱发可分为生理性脱发和病理性脱发。如果每天脱发的数量超过100根，那就是病理性脱发，需要去专业机构检查治疗；如果是生理性脱发，可以从饮食和生活习惯入手:注意保持乐观的心态，清淡饮食，适当运动，不熬夜。经常洗头会导致脱发吗？脱发的原因！
经常洗头会导致脱发吗？
有些人关心脱发，所以减少洗头次数是错误的观念。头皮皮脂腺分泌ZUI多。如果不经常清洗，分泌的皮脂有利于细菌繁殖，刺激头皮也会导致脱发和头屑。相反，如果经常洗头，不仅可以保持头皮的清洁，还可以改善血液循环，有效预防脱发。一般洗头不会导致脱发。洗头可以清洗毛囊，去除多余的油脂，可以让人感觉更舒服。正常情况下，人的头发每天都在生长，不断脱落。每天70到100根脱落是正常的，少量的头发也是正常的，只要脱落的头发和长出的头发保持平衡。但是需要注意的是，如果洗发的动作比较重，或者洗发产品清洁力太强，经常洗发也会导致脱发。
脱发的原因！
导致脱发的原因有很多，如精神压力过大、失眠、头皮异常、内分泌紊乱等。身体营养不良和代谢异常会引起头发质量和颜色的变化，严重的营养不良甚至会导致头发弥漫性脱发。男人过度自慰也会导致脱发。主要在于自我调节。一般治疗方法有:定期洗发、控制头油、药物治疗。多休息，恢复或停药后头发会再次生长。加强营养，多吃蔬菜水果等食物。少吃油腻的食物，加强体育锻炼。头皮不要使用刺激性物质，如染发剂。
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