头发的主要成分是胶原蛋白。当头发受到人为护理不当和外界环境侵害的伤害时，远远超出你的想象，它们会共同作用，导致头发恶化。脱发与疲劳休息不好、精神紧张、微量元素缺乏偏食有关。为什么脱发会找到你？头发变得脆弱的原因！
为什么脱发会找到你？
脱发的根本原因是毛囊的供养能力一直在下降，所以头发会越来越软，掉得越来越多，就像没有土壤供应营养的植物一样，自然会死去。脱发的产生与头皮表面和深层头皮屑孢子菌体有关。这种菌体类似于肝炎病毒，在不变异或繁殖过多的情况下对人体没有影响。但当受到环境或生理因素的刺激时，会导致过度增生。影响头皮新陈代谢，引起头皮油、瘙痒和头皮屑。毛囊的供养能力一直在下降。一旦出现问题，必然会产生脱发，这种异常分泌增生的菌体越是在你不注意的情况下增生越多，脱发越严重！
头发变得脆弱的原因！
一是节食过度。伦敦内分泌学家蕾娜·戴维森博士说，过度节食(尤其是低碳水化合物饮食)会导致葡萄糖缺乏和脱发。
二是缺铁。戴维森博士说，绝经前妇女缺铁是脱发的头号原因。富铁食品包括红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。补充维生素C也有助于铁的吸收。
三是肥胖。英国食品协会专家盖诺·布赛尔说，肥胖会增加代谢综合征(尤其是2型糖尿病的先兆)的风险，导致胰岛素水平异常。胰岛素水平过高会导致女性雄激素增加，增加脱发的概率。
四是压力大。压力会导致休息期脱发。也就是说，头发过早进入休止期脱落。长期压力也会导致免疫系统过载，导致白细胞攻击发囊和斑秃。
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