脱发的原因是多种多样，而且有的程度比较严重有的程度比较轻， 所以我们只能通过改善自己的饮食习惯、使自己的作息规律变得正常才能初步预防。所以我们就需要知道生活中的那些行为是可以缓解脱发的。什么行为可以减少脱发？改善脱发技巧！
什么行为可以减少脱发？改善脱发技巧！
减少头发烫染
保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过分的烫染发会增加掉发产生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起掉发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
正确的洗头技巧
正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比力脆弱，很容易划破，划破之后就可能会熏染种种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性身分较多的物质洗头，以免造成头皮发干。
按摩头皮
每日推拿头部，可以促进头部血液循环，从而改进掉发症状。推拿可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子(ZUI好选用黄杨木梳)，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。
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