脱发一般是一种正常的生理现象，但如果正常脱发更严重，能通过按摩头部、头颈、耳垂、耳尖、手肘里侧等部位来降低，也要积极寻找脱发的原因，处理缘故，从源头上改善脱发的现象。
1、头部：用手腹腔轻轻按摩头部，能促进局部血液循环，修复毛囊活力，加速头部部位头发的改善。头部有百会穴，适当按摩也有清新的效果；
2、后颈：后颈有风池穴。用手腹腔按摩穴道，可改善头部血液回流，加速血液循环，协助头发生长，但按摩范畴适度；
3、耳垂后：头部侧边，耳垂后有一个风穴。按摩这个穴位能够加速头部血夜，改善脱发，协助缓解头晕和头昏；
4、耳尖后：耳尖直接进发髻线，即耳尖后有角孙穴，轻轻按摩指肚，可改善头部血液循环，推动毛囊组织生长，加速秀发改善；
5、手肘里侧：手肘里侧有少海穴，常常按摩穴道，可加速基础代谢，加速头发生长。
若是由于长期焦虑、失眠导致掉头发，通过按摩上述部位，可以使症状得到改善。但若是营养不足导致的掉头发，就需要及时为机体补充营养，掉头发的现象才能得到改善。部分人掉头发还可能与饮食不规律有关，比如长期进食油腻、辛辣的食物，可能引起脂溢性皮炎，也会导致掉头发，此时就需要通过调整饮食并适当用药来改善此现象。
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