外部刺激也是掉头发的主要原因。外部刺激主要来自烫发、染发、拉扯头发、束发、空气环境差、清洗不干净等。头发的生长需要大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等，如果缺乏某种营养，就会让头发生长不正常，从而导致一直掉头发。头发是身体健康的晴雨表，当出现大量脱发时很有可能是身体的某部位出现了问题，例如肾虚也会引起脱发，所以要引起注意。哪些外部因素导致脱发？缓解脱发速度！
哪些外部因素导致脱发？缓解脱发速度！
1、精神紧张
长期重压工作，精神、身体都得不到休息。统计发现，长期劳累后通常出现易怒、没有耐心、对外界刺激反应减慢等现象。疲惫信息来自于脑部，而大脑控制着身体所有器官运作和代谢，也控制着身体激素内分泌。所以来自大脑的烦躁疲惫感，也说明大脑使用过度，需要休息。如长时间不缓解，将会导致部分大脑功能紊乱，引发身体其他功能问题。我们碰到长期工作引起的器官衰竭，暂时性休克等，都是这样来的。
另外用脑过度、精神长期紧张都可使表皮收紧，皮下毛细血管发生收缩，限制血液流动，营养供给障碍，影响毛囊正常功能，长时间得不到缓解，或者经常发生，势必造成脱发。
2、睡眠不足
身体每过10几小时就需要休息。而人体代谢习惯，当人睡着后，身体脏器轮流代谢、排毒。就和设备检修一样。像肝脏一般是半夜1、2点。而肺部是3、4点钟。肺病的朋友都知道，晚上3、4点钟咳嗽。
如果长时间睡眠不足，脏器得不到适当的修整和保养。势必会减弱相应的功能。而身体整体功能、免疫力都会降低。身体弱，容易生病。同时也增加了危机发生的可能性。像心脏聚停，肝肾衰竭等。而肝脏造血控制血液比例可以直接影响头发生长，肾脏分泌物也可以直接控制头发生长。
3、内分泌失调
长期劳累，长时间精神紧张甚至亢奋。导致内分泌长时间分泌兴奋激素。机体代谢发生紊乱。我们知道腺体分泌的生长信息素，控制着人体的生长和代谢功能。如果管理生发的生长信息素分泌出现问题，可导致在极短的时间内出现大量头发脱落、一夜白发的情况。像是化疗，就是化学伤害导致腺体受损，造成严重的脱发现象。
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