提到脱发，相信很多人都有自己的话要说，据数据显示现在将近三分之二的人都存在不同程度的脱发。每个人的脱发情况和脱发原因都不同，治疗脱发的方法也就有所区别。脱发的治疗是一个长期的过程，需要我们付出很多的精力。脱发是什么？脱发的治疗！
脱发是什么？
脱发是指头发脱落的现象。一般分为两种：自然脱发、病理性脱发。自然脱发是一种头发正常新旧更替的情况。这种脱发量，每天保持在40-100根之间，同时每天有80根左右的新头发长出来。病理性脱发，是指头发异常或过度脱落。它有一个明显特征：每天数量超过100根，头发比以前明显变稀。
脱发的治疗！
随着年龄的增加很多人的头发脱失越来越严重，我们认识到头发的生长除了蛋白质以外，还和维生素和矿物质的补充有关。因此我们认为治疗脱发时，除了保持情绪稳定，防止焦虑、抑郁以外，饮食的控制也很重要。
首先，要坚持清淡的饮食同时适量地补充蛋白质，如鸡蛋、猪肉等。另外还可以多多地进食新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素C、维生素E，此外也强调补充锌、钙、磷等矿物质，同时对头皮也可以进行按摩从而充分促进头皮的血流量，促进头发的生长。
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