优质答案：头发太欠太塌会有多种原因，但是不管什么原因，也会有一些方法来改善，下面我们分享头发太软太塌的一些方法。
张主任：头发又软又塌，和遗传因素、缺乏营养或脂溢性脱发等有关，一般需要注意卫生，加强营养，必要时药物或手术等方式进行治疗。
1、注意卫生：头发又软又塌和遗传因素有关，属于正常的情况，如果头发没有其他异常，平时注意个人头部卫生即可，不需要特殊处理。
2、加强营养：如果体内缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质、铁等，常会导致头发软、塌，此时要注意营养物质的补充，可以吃肉类或豆制品等，有助于改善头发。
3、药物：因脂溢性脱发而造成的头发软塌，常伴随头发量少的现象，通常可使用螺内酯或非那雄胺等药物治疗，必要时可以通过定制假发片来补救。
业百科建议：很可能是头发缺少营养引起的，平时可以多吃点坚果类，黑芝麻等食物，有助于头发质量的变化，还要补充充足的蛋白质。如果想要头发有蓬松感，也可以通过烫发的方式来缓解，但是烫发对头发的伤害也是比较大的，所以不适合经常采用。
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