头发稀少一则影响形象，二则可能是身体上哪里出了问题，孩子头发稀少，有可能是天生的，也有可能是后天形成的，问题是孩子头发稀少怎么办？
孩子头发稀少是缺什么？
1、很大部分原因可能是跟遗传有关，家族中的头发都比较少，宝宝的头发可能也就比较少。
2、可能就是跟宝宝在妈妈肚子里的营养有关，比如宝宝的妈妈可能在怀孕的时候没有注意相关营养的摄取，胎儿在子宫内就营养不良，缺乏各种微量元素、矿物质等，就有可能引起宝宝出生的时候头发就比较稀疏。
3、还有可能跟宝宝出生以后的营养有关系，比如蛋白质摄入不够，微量元素钙、铁、锌各种微量元素摄取不够，宝宝宝会挑食、偏食，饮食比较单一，营养不够均衡等情况，头发也会受到很大的影响。
因此，小孩子要注意均衡的饮食，必要时候可以进行相关的微量元素的检查，注意蛋白质的摄入，注意适当的进行补锌、补钙、补铁。同时，还要注意头发的保护，不要用一些刺激性的沐浴露、洗发水等。
孩子头发稀少怎么办
吴主任医师：宝宝头发稀少在临床上比较多见，主要见于挑食的孩子，对于这种儿童，需要询问家长，宝宝是否挑食、平时饮食均衡或者体质如何。
一般可以测微量元素，因为微量元素缺乏，也会引起患儿的头发稀少、柔软，通过查微量元素，如果哪项缺乏，可以给予对症补充，告知多给患儿吃蔬菜、水果，在不同程度上会得到改善。
李医生：改善孩子头发稀少的办法有下面几个：
1、营养摄取，孩子可适当多吃些这些食物，铁具有造血、促进生长的功能，铁含量高的食物有猪肝、菠菜、鲤鱼、土豆等。蛋白质也是构成头发的营养素之一，蛋白质含量高的食物有鸡蛋、红肉、牛奶等。维生素A、维生素H有助于增加头发强韧度，使头发不易断裂，维生素A、维生素H含量高的食物有西红柿、紫米、牛肝、草莓等。维生素E有抵抗毛发衰老、维持毛发健康强韧的作用，维生素E含量高的食物有莴苣、坚果、高丽菜等。
2、保证给宝宝一周洗2-3次头发，适当清洁能刺激头发生长。
3、多给宝宝梳头，可刺激头皮血液循环来促进头发生长。
4、保证充足睡眠有助于头发生长。
李主任：孩子的头发稀少，首先是要排除一些先天遗传性的疾病。其次就是要保证充足的营养，特别是维生素和微量元素的摄入，像钙、铁、锌等等对头发的生长都是很重要的，所以可以多吃一些奶、豆、虾米皮这些补充钙质的食物。或者吃一些动物内脏、瘦肉，以及像大豆、红枣、黑木耳等等铁质丰富的食物。另外像海产品，其中含的锌比较多，也对头发生长有利。
另外还可以根据中医理论，吃一些黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等等，从滋补肝肾的角度讲，对于头发的生长也是有帮助的。
小提示：孩子头发稀少，要早发现早治疗，不然等到长到了，就只能用织发补发来补救了。
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